지난 달부터 화를 낼 특별한 이유가 없는데도 불구하고 납을 쟁여놓은 것처럼 가슴이 답답하고 감정이 예민해져서
매사에 신경질적이고 비관적으로 임해 오게 되었습니다.
처음에는 어느 선에서 끝날 것이라 생각했는데, 결과는 정반대로 흘러가 야근이라도 하는 날이면 토하거나 어떤 물건을 때려부수지 않게 자제하고 있는 것이 다행일 정도로 속이 비비 꼬이는 상태입니다.
이것을 잊어 보려고 취미생활을 해 봐도 이유 없이 화가 나고 가슴이 답답한 것은 마찬가지네요.
좋은 해결책이 있을까요?